Gesundheitscoaching

Lebensstilveränderungen nachhaltig im Alltag verwirklichen

Einfache Maßnahmen wie Sport, Ernährungsumstellung, Entspannung und Raucherentwöhnung gehören zu den wirkungsvollsten Maßnahmen zur Vorbeugung und Therapie vieler chronischer Krankheiten wie z.B. Diabetes, Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall, Fettstoffwechselstörungen, Gicht, Krebserkrankungen.

Vielen Menschen gelingt es jedoch nicht, ihre Lebensweise langfristig erfolgreich zu ändern. Die Ernährung umstellen oder regelmäßig Sport treiben ist ebenso schwierig, wie mit dem Rauchen aufzuhören. Daher sind viele Betroffene und Ihre Ärzte heute von Lebensstilveränderungen enttäuscht. Die Charité Hochschulambulanz für Naturheilkunde am Standort Berlin Mitte bietet daher das Gesundheitscoaching an, das Ihnen hilft, Ihre gesundheitlichen Ziele zu verwirklichen.

Gesundheitscoaching

Die Charité Hochschulambulanz für Naturheilkunde am Standort Berlin Mitte hat daher ein neues und innovatives Programm zum Gesundheitscoaching entwickelt. Dabei werden Sie von einem Gesundheitscoach in der Findung und Umsetzung ihrer persönlichen gesundheitlichen Ziele wirkungsvoll unterstützt. 

Indikationen

Gesundheitscoaching wird erfolgreich eingesetzt bei:

  • Übergewicht
  • Bewegungsmangel
  • Raucherentwöhnung
  • erhöhten Blutdruckwerten
  • Fettstoffwechselstörungen
  • Erhöhte Harnsäure und Gicht
  • Stress
  • Schlafstörungen
  • Infektanfälligkeit
  • Unerfüllter Kinderwunsch
  • Kopfschmerzen
  • chronischen Schmerzen
  • Diabetes mellitus
  • koronare Herzkrankheit
  • Krebserkrankungen (begleitend)
  • zur Erholung von schweren Krankheiten
  • weitere Krankheiten

Ablauf

In einem ausführlichen Erstgespräch erfassen Sie mit dem Gesundheitscoach Ihre momentane gesundheitliche Situation, arbeiten zur Motivation, legen persönliche Gesundheitsziele fest und erstellen einen individuellen Gesundheitsplan. Dann beginnen Sie Schritt für Schritt den Gesundheitsplan in den Alltag umzusetzen, wobei Sie Ihr Gesundheitscoach in Folgegesprächen unterstützt.

Gesundheitstrainer

Die GesundheitstrainerInnen der Charité Hochschulambulanz für Naturheilkunde am Standort Berlin Mitte sind speziell geschulte Ärzte, Psychologen, Ernährungsberater oder Kommunikationsexperten:

Das Gesundheitscoaching wird ergänzt durch das Gesundheitstraining.

 

 

Terminankündigungen

07.09.2017-neuer Kurs

Qi Gong
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09.09.2017-Workshop

Chinesische Ernährungslehre
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12.09.2017-neuer Kurs

MSC
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18.09.2017-neuer Kurs

Autogenes Training
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20.09.2017-neuer Kurs

Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz
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09.10.2017-neuer Kurs

Rauchfrei
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09.10.2017-neuer Kurs

Hatha Yoga
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10.10.2017-neuer Kurs

Hatha Yoga
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21.10.2017-Workshop

Akupressur bei Schlafstörungen
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01.11.2017-neuer Kurs

MBSR
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03.11.2017-neuer Kurs

Rauchfrei
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09.12.2017-Workshop

Qi Gong bei Bluthochdruck
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16.12.2017-Workshop

Freude und Gelassenheit durch Qi Gong
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10.01.2018-neuer Kurs

MBSR
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11.01.2018-neuer Kurs

MBSR
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16.01.2018-neuer Kurs

MBSR
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22.01.2018-neuer Kurs

MBSR
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25.01.2108-neuer Kurs

MBSR
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