Natürliche & rezeptfreie Stimmungsaufheller: Test und Erfahrungen

Rezeptfreie Stimmungsaufheller basieren auf pflanzlichen Inhaltsstoffen. Sie beinhalten sowohl Vitamine als auch Mikronährstoffe. Für den menschlichen Organismus sind sie wichtig, weil sie in Zusammenarbeit mit Mineralien und Spurenelementen lebensnotwendige Aufgaben erfüllen. Sie beeinflussen insbesondere auch das Gehirn, das die Stimmung eines Menschen beeinflusst und steuert.

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Unsere Empfehlungen

ProduktBeschreibung
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Braineffect Mood
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Preis: 40,90 € für 90 Kapseln

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  • Rein pflanzlicher hochdosierter Stimmungsaufheller mit L-Tryptophan, Vitamin B6 & B12 und Vitamin D.

  • Unterstützt den Körper bei der Bildung von 5HTP und Serotonin für Glücksempfinden, positives Denken und Entspannung

  • Vegan

5 HTP Enhanced
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Preis: 21,69 € für 120 Kapseln

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  • Hochdosiertes Griffonia Simplicifolia Extrakt mit 5-HTP

  • Testsieger auf Vergleichsportal

  • Mit L-Tryptophan, L-Tyrosin und TIgergras

  • Deutsche Qualität, vegan
Mood Complex
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Preis: 24,95 € für 60 Kapseln

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  • Entwickelt, um die allgemeine Stimmung zu verbessern

  • Mit 5HTP, Kamille, Hopfen und Rhodiola

  • Verschiedene Vitaminen für normale psychologische Funktion

  • Hilft Energie und Motivation zu verbessern

  • Glutenfrei und GMP-zertifiziert

  • Geeignet für Veganer


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Preis: 17,90 € für 100 Kapseln

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  • Hochdosiert, 2000 mg pro Kapsel

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Wirkung

Es gibt viele Betroffene, die sich Tag für Tag schlecht fühlen. Eine Beeinträchtigung der Stimmungslage kann sich auf das gesamte Wohlbefinden auswirken. Sowohl die geistige Leistungsfähigkeit als auch die körperliche Fitness nehmen ab. Wer sich träge fühlt oder ohne Grund traurig ist, fühlt sich in der Tätigkeit vieler alltäglichen Dinge gehemmt. Das kann bis zu einer schweren Depression führen, die auch Auswirkungen auf eine gesunde Ernährung haben kann. Über eine ausgewogene Ernährung versorgt der Mensch seinen Körper mit den nötigen Mikronährstoffen und Vitaminen.

Gegen Depressionen, für bessere Leistung

Stimmungsaufheller helfen aber nicht nur bei Depressionen. Im Allgemeinen wirken sie auch auf eine bessere Konzentrationsfähigkeit und geistige Belastbarkeit hin. Durch die natürlichen Stoffe, ist es möglich eine stressresistente Grundkondition zu schaffen. Die Bewältigung alltäglicher Situationen erlebt der Betroffene als Leistung, aus der Motivation und Energie geschöpft werden kann. Auch in speziellen Lebensphasen wie Pubertät, Schwangerzeit, Stillzeit, bei Liebeskummer oder den Wechseljahren können sie eingesetzt werden. Für Frauen, Männer, Senioren und Teenager. Teilweise auch für Kinder.

Stimmungsaufheller sorgen durch ihre Zusammensetzung zum Teil direkt auf das Gehirn. Umwandlungsprozesse im menschlichen Körper werden auf natürliche Weise angestoßen.

Winter und Vitamin D

Besonders in der Winterzeit fühlen sich viele Menschen schlapp und träge. Stimmung mag nicht aufkommen und die schlechte Laune nimmt zu. Allgemein bekannt ist die Winterdepression. Weil der Mensch in der dunklen Jahreszeit viel weniger Sonne tankt, kann ein Vitamin D Mangel entstehen, der zu erheblichen Verstimmungen führt. Schon im Herbst können sich die ersten Alarmsignale zeigen, wenn die Sonnenstunden abnehmen. Es ist nicht mehr möglich über die Haut ausreichend Vitamin D zu produzieren.

Erhöhung des Serotoninspiegels

Durch die Einnahme von natürlichen Stimmungsaufhellern auf natürlicher Basis, kann dieser Mangel aufgehoben und ausgeglichen werden. Die Konsequenz ist eine Anhebung des Serotoninspiegels, der für die Stimmung verantwortlich ist.

Stimmungsaufheller stoßen die körpereigene Umwandlung zu Serotonin mit sofortiger Wirkung im Gehirn an. Bekannt ist Serotonin auch als Glückshormon.

Hausmittel und frei verkäufliche Stimmungsaufheller aus der Natur im Test

Stimmungsaufheller Wirkstoffe im Test (Testsieger auf verschiedenen Portalen)

Es gibt zahlreiche hochdosierte Stimmungsaufheller aus der Natur auf dem Markt. Viele davon wirken direkt auf die chemischen Prozesse im Gehirn.

5-HTP

5-HTP steht für Hydroxytryptophan. Der natürliche Stoff wird für die Produktion von Stimmungsaufhellern aus der afrikanischen Schwarzbohne gewonnen. Auch in unterschiedlichen Bananensorten ist 5-HTP enthalten.

Stimmungsaufheller mit diesem Stoff haben nach der Einnahme eine sofortige Wirkung auf das menschliche Gehirn. Als chemisches Element zählt L-Hydroxytryptophan zu den Aminosäuren. Bei der Produktion von Serotonin ist 5-HTP vorgestuft. Die Einnahme dieses Stoffs über einen Stimmungsaufheller sorgt demnach für eine direkte Umwandlung in Serotonin im Gehirn. Die durch einen Mangel an Serotonin verursachten Symptome, wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Übergewicht, Fibromyalgie können erfolgreich ausgeglichen werden.

5-HTP hellt nicht nur die Stimmung auf. Es hat auch Auswirkungen auf das Hungergefühl. Ein Mangel an Serotonin kann zu einem stetigen Hungergefühl führen. Die Konsequenz ist eine kontinuierliche Nahrungsaufnahme, die Übergewicht verursachen kann.

Auch der Schlaf kann sich durch die Einnahme verbessern. An der Produktion des für den Schlaf verantwortlichen Hormons Melatonin ist Serotonin beteiligt. Infolge der Einnahme kommt es zu einem ausgeglichenen Melatoninspiegel.

Ein gesunder Schlaf ist für die Stimmung am Tag ein wichtiges Element, dass Auswirkungen auf Körper und Geist hat.

Coenzym Q 10

Coenzym Q 10 zählt zu den natürlichen pflanzlichen Allroundern. Neben der Wirkung auf das Gehirn, weist dieser Stoff zahlreiche andere positive Effekte auf. Der Stoff ist ein wichtiger Energielieferant für den menschlichen Organismus. Q 10 wird für die Produktion von ATP (Adenosintriphosphat) in den Zellorganellen benötigt. Sie gelten als die Kraftwerke im Körper jedes Menschen.

Insbesondere schützt Q 10 die Nerven, wenn diese in stressigen Situationen eine starke Belastung erfahren. Ein Mangel hat eine Beeinträchtigung der Funktion der Mitochondrien in den Zellorganellen zur Folge, was Nervenkrankheiten auslösen kann.

Nervliche Belastungen wiederum führen zu einer stetigen Verschlechterung der Stimmung. Durch die tägliche Einnahme von einem Stimmungsaufheller mit Q 10 kann Abhilfe geschaffen werden.

Vitamin B12 und andere B-Vitamine: Diese Vitamine kann der Mensch in der Regel über Nahrungsmittel einnehmen. Dazu gehören tierische Produkte wie Fleisch, Käse oder Ei.

Wissenschaftliche Studien haben bewiesen, dass sich Vitamin B12 auf das menschliche Gehirnvolumen auswirken kann. Ein schwerwiegender Mangel kann in extremen Fällen neuropsychiatrische Symptome auslösen, wie Halluzinationen, Angstzustände, Wahnvorstellungen oder Apathie.

Durch die Einnahme von Stimmungsaufhellern, die Vitamin B12 und andere B-Vitamine enthalten, kann ein positiver Effekt auf die Stimmungslage erzielt werden. Gehirn und Nerven erfahren eine regenerierende Wirkung.

Vitamin D

Vitamin D ist für den gesamten Organismus des Menschen enorm wichtig. Schon Säuglingen muss Vitamin D zugeführt werden, da diese über die Haut zu wenig Vitamin D aufnehmen. Vitamin D ist deshalb ein wesentlicher Bestandteil lebenswichtiger Funktionen und ein Mangel kann im erheblichen Maße die Stimmung beeinflussen.

Gerade im Winter haben viele Menschen mit einer Winterdepression zu kämpfen. Zu wenige Sonnenstunden verursachen schlechte Stimmung und Trägheit. Die Haut ist nicht in der Lage ausreichend Sonne zu tanken. So ist es nicht möglich durch direkte Sonneneinstrahlung Vitamin D aufzunehmen.

Vitamin D ist auch an der Regulierung von Serotonin beteiligt. Ein Mangel führt für Gewöhnlich zu einer Verschlechterung der kognitiven Fähigkeiten. Die Konzentration lässt nach. Die Stimmung gerät aus dem Gleichgewicht, indem sich unerträgliche Launen offenbaren.

Wer nicht genügend Sonne tankt, sollte sich über einen Stimmungsaufheller Vitamin D zuführen.

Pflanzliche rezeptfreie Stimmungsaufheller Erfahrungen

Auf dem Markt gibt es zahlreiche Stimmungsaufheller zu kaufen. Nicht immer ist einfach herauszufinden, welches Produkt richtig für den Betroffenen ist. Ein Arztbesuch kann helfen herauszufinden, was für Vitamin- und Mikronährstoffmängel vorliegen. Häufig verursacht ein Mangel den anderen und damit vollzieht sich eine Verkettung beeinträchtigender Körperprozesse.

Empfehlung – Einige pflanzliche Stimmungsaufheller ohne Rezept zu denen es viele gute Erfahrungsberichte gibt:

5-HTP Enhanced von Valuelife


Hauptsächlich enthalten die 120 Kapseln 5-HTP aus Schwarzbohnen gewonnenes L-Tryptophan, L-Tyrosin und L-Hydroxytryptophan. Das Produkt konzentriert sich auf einen Ausgleich des Hormonhaushaltes. Primär wird mit der Einnahme der Serotoninspiegel angehoben. 5-HTP wirkt sofort.

Bei regelmäßiger Einnahme lassen sich Besserungen feststellen. Allerdings kann dieser Stimmungsaufheller auch überdosiert werden. Ratsam ist es daher vorher den Hausarzt zu konsultieren, um den Stand des eigenen Serotoninspiegels feststellen zu lassen.

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Moodlift

Dieser Stimmungsaufheller beinhaltet eine Zusammenstellung von 5-HTP, Vitamin B1, Rosenwurz und Lavendel. Das Produkt hat keine aufputschende Wirkung und hilft beim Einschlafen. Durch die gezielte Kombination aus pflanzlichen Stoffen verbessert sich die Fähigkeit sich zu entspannen.

Ashwagandha pflanzliche Kapseln: Die aus den indischen Ashwagandha-Schlafbeeren hergestellten Kapseln unterstützen in erster Linie einen gesunden Schlaf und haben eine beruhigende Wirkung auf Körper und Geist. Sie bestehen aus natürlichen Zutaten und sind daher auch für Veganer geeignet.

Mood von Braineffect (Tryptophan)

Dieser Stimmungsaufheller enthält primär Vitamin D und L-Tryptophan. Das Produkt wird natürlich hergestellt und ist auch für Veganer geeignet. Vorwiegend fokussiert sich Mood von Braineffect auf die Hebung des Serotoninspiegels.

Guard von Braineffect: Hier kommen die Vitamine B12 und B6 zum Zuge. Nicht nur das Gehirn erfährt Unterstützung, sondern auch das Immunsystem und die Darmflora. Zudem wird die Aufnahme von Mikronährstoffen verbessert.

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Opipramo, Weleda, Elontri, Trittico, Lavendel, Lithium

Weitere Empfehlungen folgen.

Erfahrungen

Verschreibungsfreie Stimmungsaufheller Erfahrungen – Zu den oben in der Tabelle aufgeführten Stimmungsaufhellern ohne Rezept haben wir besonders viele positive Erfahrungsberichte und Bewertungen online und im Gespräch mit Anwendern erhalten.

Alternative zu rezeptpflichtigen Medikamenten

Stimmungsaufheller aus der Apotheke stellen ein gute und wirksame Alternative zu chemisch hergestellten verschreibungspflichtigen Medikamenten dar. Körper und Geist können auf natürliche Weise in den Heilungsprozess starten. Betroffene, die unter Stimmungsschwankungen leiden, können sich durch die regelmäßige Einnahme von den aufgeführten Nahrungsergänzungsmitteln ein Stück Lebensqualität wiederholen.

Allerdings ist es empfehlenswert einen Arzt zu konsultieren, der bestimmte Mängel feststellen kann. Gleichzeitig können durch entsprechende Untersuchungen andere Ursachen oder Krankheiten ausgeschlossen werden. Deshalb hilft eine vorherige Anamnese das Problem der Stimmungsschwankung gezielt in Angriff zu nehmen.

Nebenwirkungen

Bei Stimmungsaufhellern, die überdosiert werden können, sollte in jedem Fall der Hausarzt oder ein Apotheker konsultiert werden, damit es nicht gefährlich wird.

Wechseljahre

Stimmungsaufheller in den Wechseljahren: Die oben in der Tabelle aufgeführten Mittel sind auch in den Wechseljahren gut verträglich und können hilfreich sein.

Während Stillzeit und Schwangerschaft

Stimmungsaufheller in Stillzeit und Schwangerschaft: Die oben in der Tabelle aufgeführten Mittel sind im allgemeinen auch in Stillzeit und Schwangerschaft gut verträglich und können hilfreich sein. Bitte lesen Sie jedoch in jedem Fall die Packungsbeilage.

Stimmungsaufheller Tee Ayurveda

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Siehe Tabelle oben.

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